Ein Lernprojekt – kein medizinischer Rat – Diese Seite ist ein privates Hobbyprojekt. Wir sind keine Ärzt:innen und auch keine ausgebildeten Ayurveda-Practitioner. Alles, was hier veröffentlicht wird, entsteht aus eigenem Lernen und Experimentieren – mit Hilfe von Büchern, Recherchen, Dialogen mit KI und Beiträgen von Gästen.
Mein Ziel ist es, Ayurveda aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten, Erfahrungen zu sammeln und diese offen zu teilen. Die Inhalte sollen inspirieren, nicht ersetzen. Für gesundheitliche Fragen wende dich bitte immer an qualifiziertes Fachpersonal.
Die ketogene Ernährung – kurz Keto – ist eine spezielle Ernährungsform, bei der die Makronährstoffe ungewöhnlich verteilt sind: sehr wenige Kohlenhydrate, viel Fett, moderates Eiweiß.
„Abnehmen hat weniger mit Kalorien zu tun, als viele glauben – der Schlüssel liegt im Insulin. Dr. Sten Ekberg erklärt den ‚Insulin-Trick‘, Ayurveda spricht vom
Goldene Milch – Wirkung, Rezepte & Zubereitung für 7 Tage Tasse Goldene Milch mit Kurkuma, Ingwer, Zimt und Pfeffer – ayurvedisches Getränk Goldene Milch, auch
Das Wort Ayurveda stammt aus dem Sanskrit: Ayus bedeutet Leben, Veda Wissen. Wörtlich übersetzt also „das Wissen vom Leben“. Seine Ursprünge reichen mehrere tausend Jahre
